上海浦东张江我提了辆小鹏P7+，后驱智驾版，激光雷达+双Orin芯片，续航702km，落地32.6万，首付10万。车子城市NOA很好用，从张江到陆家嘴基本不用手。高速实测能耗16kWh，冬天会掉点。车友群分享的充电桩避坑指南很有用，张江高科有好几个免费桩。建议新手买智能车，先适应辅助驾驶，别完全依赖。浦东路况复杂，这车刹车响应快，安全感拉满。

中医艾灸我用关元穴和足三里，每周3次。每次点燃艾条对准穴位熏15分钟，距离皮肤3cm有温热感。关元穴在肚脐下3寸，足三里膝下3寸。坚持2个月后，月经调顺了，脸色红润，体重稳在理想范围，免疫力提升没感冒过。数据：血红蛋白从110升到125。注意孕妇禁用，皮肤敏感者缩短时间，灸后喝温水300ml避风。最好找中医师指导穴位，别在家乱试。